Статьи » Здоровый образ жизни
Июнь 01, 2013
Возбуждающий чай для мужчин
Чай для мужчин, усиливающий желание
Июнь 01, 2013
Чеснок как лекарь для вашего сердца
Как известно всему человечеству чеснок это один из самых полезных для человеческого организма продуктов. Если мы начнем перечислять все его полезные свойства, то это может занять несколько страниц. Не зря чеснок советуют употреблять при вирусных и простудных заболеваниях ведь его антибактериальные свойства помогают повысить иммунитет человека, а также «убивать» микробов.Не так давно американскими учеными было выявлено то, что чеснок еще способствует поддержанию в здоровой форме человеческого сердца.Данный факт был выявлен после того как многие ученые провели эксперименты на мелких грызунах у которых наблюдалась нарушение работы сердца а в частности трудность лечения коронарных ...
Июнь 01, 2013
Как сделать оздоровительные напитки.
Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь + Яблоко - Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.Горький перец + Яблоко + Молоко - предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.Апельсин + Имбирь + огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.Ананас + Яблоко + Арбуз - Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.Яблоко + Огурец + Киви - Улучшает цвет и влажность кожи.Груша и банан - регулирует уровень сахара в крови.Морковь + Яблоко + Груша + Манго - Повышает внутреннее тепло ...
Май 31, 2013
8 причин избавиться от лишнего веса
8 причин избавиться от лишнего веса :)
Май 31, 2013
ВОДА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ
1. Воду пить нужно каждые пять минут тренировки небольшими порциями, выпивать более литра жидкости за час тренировок не рекомендуется.2. Вода должна быть минеральной. Лучше всего пить смесь воды с виноградным соком.3. Если во время тренировки не получается пить воду, то после тренировки воду можно пить маленьким порциями, не более 150 грамм каждые 10 минут.4. В некоторых видах спорта употребление воды может привести к нарушению координации и повышению травматизма.
Май 31, 2013
12 СПОСОБОВ НЕ КУШАТЬ НА НОЧЬ
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан воды "Лонгавита", томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. ...
Май 31, 2013
Полезные рецепты для сердца и сосудов.
100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая водой «Лонгавита».  
Май 31, 2013
Пять самых опасных для здоровья диет
Российские диетологи составили рейтинг пяти самых опасных диет, соблюдение которых способно нанести значительный вред здоровью.Согласно утверждениям ученых, самой опасной признана диета, основанная на специальных препаратах для похудания. Реклама представляет «таблеточную» диету как самое эффективное средство, позволяющее сбросить лишний вес за короткий срок. Однако прием «чудо-таблеток» без консультаций с врачом и рецептов может привести лишь к проблемам со здоровьем.На втором месте - питьевая диета, при которой из рациона исключается твердая пища. Употребление только жидкой пищи сильно тормозит работу кишечника, при этом нарушая обмен веществ.Третье место рейтинга досталось ...
Май 31, 2013
Секрет здоровья предков - в простоте
XX-XXI века – время технологий, новых открытий, неведомых ранее фаст-фудов, пепси-колы, джин-тоников, гамбургеров, пиццы и прочего. А чем же питались наши прадеды в ту пору, когда лучшим способом передвижения была езда на лошади? Что можно было приготовить в русской печи, кроме щей, каши и хлеба, если топили её один раз в сутки? Тем более что перечень продуктов был невелик: рожь, ячмень, горох, дары леса.Раньше к еде относились очень бережно, так как она была добыта собственным трудом, ели то, что смогли сами вырастить, переработать, сохранить. Даже ребёнок знал цену хлебу, понимая, каким трудом этот хлеб получен.Готовили в русской печи, где пища варилась, тушилась, парилась, запекалась ...
Май 31, 2013
Топ-7 упражнений для плоского живота.
Обязательно сохраните и попробуйте!1. Скручивания: лечь на спину, ноги согнуть в коленях, расположить стопы на полу, а руки - на груди и сделать глубокий вдох, а вот на выдохе поднять голову и плечи, отрывая лопатки от пола и задержаться в таком положении 3 секунды.2. Боковые скручивания: лечь на спину, ноги согнуть в коленях, стопы на полу, а руки поднять над головой; на вдохе подняться так, чтобы поочерёдно касаться плечами противоположных коленей (правое плечо - левое колено и наоброт), а на выдохе занять исходное положение.3.Подъём ног с предметом: лечь на спину, зажать ступнями мяч, сохраняя угол между ногами и бёдрами 90º; необходимо поднять на вдохе бедра так, чтобы мяч оказался напротив ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11