Статьи » Здоровый образ жизни
Май 31, 2013
Продукты которые не стоит смешивать.
При планировании Вашей диеты стоит учитывать некоторые факторы, а именно токсических сочетания продуктов. Несовместимость некоторых сочетаний пищи, которые нарушают нормальное функционирование пищеварительного огня, создавая в результате токсины - коренную причину развития болезней. Ниже приводится приблизительная таблица этих вредных сочетаний продуктов:молоко: рыба, мясо, творог, кислые фрукты, дрожжевой хлеб, вишня и черешня, йогуртдыня: зерно, крахмал, жареная пища, молочные продуктыкрахмал: яйцо, чай, молочные продукты, банан, финик, большинство фруктовмёд: когда смешан с равным количеством топлёного масла, а также термически обработанный мёдредиска: молоко, банан, изюмпаслён: картофель, ...
Май 31, 2013
Раздельное питание
Многие из вас слышали о системе раздельного питания. Оно получило свою известность благодаря американцу Герберту Шелтону. Натуропат Шелтон разрабатывал систему питания совместно с врачом Говардом Хеем. Также он долгое время изучал труды по физиологии пищеварения русского академиа Павлова. Но диетологи и физиологи до сих пор отрицают наличие хоть какого-то научного обоснования такой системы питания. Что такое раздельное питаниеРаздельное питание – это диетологическая концепция. Она основана на концепции совместимости и несовместимости продуктов. Основная аксиома такого питания - это то, что если в организм поступает пища одного вида, то ферменты, которые расщипляют ее, работают более ...
Май 31, 2013
Уникальный конструктор калорий!
Уникальный конструктор калорий!Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Май 31, 2013
Зеленая аптека - сельдерей от всех болезней!
Зеленая аптека - сельдерей от всех болезней.1. Аллергия.2 ст. ложки измельченных корней настаивают 2 часа в 1 стакане холодной воды. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 мин. до еды.2. Воспалительные заболевания кожи (фурункулы, гнойные раны и др.).Полстакана листьев залить до верха уксусом, добавить 1/2 ч. ложки соли. Прикладывать к воспаленным местам.3. Гастрит.30-40 г корня заливают 1 литром кипящей воды, настаивают 8 часов. Пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день до eды.4. Неврозы, нарушение сна.Принимают свежий сок сельдерея по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за 20 мин. до еды.5. Остеохондроз, артриты, артрозы.1 кг сельдерея с листьями и корнями вымыть, пропустить через мясорубку. Затем перемолоть ...
Май 31, 2013
ЯРКАЯ ЯГОДА
Польза облепихи для здоровья человека обусловлена большим содержанием полезных веществ в её составе: витамины С, Р, В1, В2, В9, К, токоферолы, каротин, ненасыщенные жирные кислоты, магний, железо, марганец, сера, алюминий, бор, кремний, титан, фолиевая кислота.В коре дерева содержится ценный серотонин – гормон счастья, поэтому часто дерево облепихи называют счастливым деревом. Из плодов облепихи делают сок, масло, отвары, настои, сиропы, которые применяются при воспалительных процессах, для заживления ран и уменьшения боли.Полезные свойства облепихи способны укрепить стенки кровеносных сосудов. Кора же облепихового дерева обладает очень сильным противоопухолевым свойством. Внутрь облепиху ...
Май 31, 2013
СПАТЬ ГОЛЫШОМ ПОЛЕЗНО!
СПАТЬ ГОЛЫШОМ ПОЛЕЗНО!Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях:Снимает больОдежда препятствует свободной циркуляции крови, так что неплохо хоть на время сна избавляться от «искусственной кожи». Это позволит снять напряжение и дискомфорт, образующийся в нервных сплетениях брюшной полости и даже устранить боль в области живота. Кроме того, медики рекомендуют попробовать спать без одежды тем, кто страдает бессонницей.Нормализует работу сальных железСон не означает полное отсутствие активности. Наши органы работают ...
Май 31, 2013
Кальций.
Кальций - это жизненно необходимый элемент, без него жизнь человека была бы невозможна. Кальций необходим каждой нашей клетке, включая клетки сердца, нервов и мышц. Он необходим для обеспечения нормальной жизнедеятельности всех живых организмов. Продукты, богатые кальцием: ✿ Мак 1460 мг/100 г✿ Кунжут 670 — 975 мг/100 г ✿ Крапива 713 мг/100 г ✿ Подорожник большой 412 мг/100 г ✿ Семена подсолнечника 367 мг/100 г ✿ Шиповник 257 мг/100 г ✿ Миндаль 252 — 273 мг/100 г ✿ Петрушка 245 мг/100 г ✿ Лесной орех 226 мг/100 г ✿ Амарант, семя 214 мг/100 г ✿ Кресс-салат 214 мг/100 гВ то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 ...
Май 31, 2013
Факты о мозге
1. Мозг, как и мышцы, чем больше его тренируешь, тем больше он растет. Мозг среднего взрослого мужчины весит 1424 г, к старости масса мозга уменьшается до 1395 г. Самый большой по весу женский мозг — 1565 г. Рекордный вес мужского мозга — 2049 г. Мозг И. С. Тургенева весил 2012 г. Мозг эволюционирует: в 1860 году средний вес мужского мозга составлял 1372 г. Наименьший вес нормального неатрофированного мозга принадлежал 31-летней женщине — 1096 г. Динозавры, достигавшие 9 м в длину, имели мозг величиной с грецкий орех и весом всего 70 г.2. Самое бурное развитие мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет.3. Регулярное моление снижает частоту дыхания и нормализует волновые колебания ...
Май 31, 2013
Полезные свойства брокколи
Полезные свойства брокколи
Май 31, 2013
Это должен знать каждый!
Это должен знать каждый. Запомните этот ритм навсегда!Американские медики считают, что песня Stayin' Alive (1977) — идеальный аккомпанемент для непрямого массажа сердца. Ритм этой композиции — 103 удара в минуту, а рекомендованная частота надавливаний на грудную клетку при сердечно-лёгочной реанимации — 100 в минуту.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11