Статьи » Здоровый образ жизни
Май 31, 2013
Что нужно есть, что бы не стареть?
Полагается, что основа нашего здоровья и долголетия заключается в нормальном и правильном функционировании желез внутренней секреции. С годами их жизненная способность существенно понижается. Для того, чтобы поддерживать железы в хорошем состоянии, рекомендуется поочередно концентрировать внимание на каждой железе. При этом надо внушать себе, что она отлично работает – это советуют йоги, так как они считают, что железы поддаются самовнушению.  Также необходимо усовершенствовать работу желез внутренней секреции, а таким образом и всего организма. В этом поможет полноценное питание, насыщенное микроэлементами и витаминами. Определено, что после того как человек достигает своей половой ...
Май 31, 2013
Литотерапия: врачевание с помощью «лечебных» камней
Древнейшие алхимики и врачи неспроста приписывали полудрагоценным и драгоценным камням могущественную целебную силу. Многие старинные рецепты просто не могут не вызвать улыбку. Например, жила легенда, что в головном мозгу жабы есть белый чудодейственный камень, являющийся сильным противоядием любому яду. Однако, легенды легендами, но целебные свойства многих камнейнаучно доказаны. Литотерапия занимается изучением влияния природных, натуральных камней на человеческий организм. Lithos — означает камень, в переводе с греческого. Под литотерапией подразумевается любое использование минерального вещества природного происхождения (камней, глин, минеральных вод, металлов и т. д.) для ...
Май 31, 2013
Скипидарные ванны
Скипидарные ванны – это метод бальнеотерапии, основанный на применении ванн с добавлением живичного скипидара – жидкой смеси эфирных соединений, получаемых путем отгонки паром из смол хвойных деревьев. Подробнее о механизме воздействия и правилах приема скипидарных ванн читайте в нашей статье. Скипидарные ванны Залманова Данный метод лечения назван по имени нашего соотечественника А.С.Залманова, впервые предложившего использовать живичный скипидар для проведения бальнеопроцедур. Скипидарные ванны подразделяются на три типа: белые (на основе белой эмульсии), желтые (на основе желтого раствора) и смешанные. Суть метода проста: действующие вещества скипидара, проникая сквозь ...
Май 31, 2013
Баня и сауна. Целебные свойства банного жара и веника
«Который день паришься, в тот день не старишься». Где и кем была придумана эта пословица: на банной полке или во время чаепития, кузнецом или придворным, — неизвестно, да и неважно. Важнее то, сколь точно подмечена и коротко, в одной фразе, выражена суть банного дела, имеющего многовековую историю. Люди издревле ценили баню за ее чудесную способность снимать усталость, восстанавливать силы, очищать тело и дух, исцелять болезни. Если прообразом парилки считать разогретые камни, источающие чудодейственный пар, то происхождение бани можно смело отнести к каменному веку. У каждого народа — своя разновидность бани, со своими особенностями и секретами, и каждый уверен в том, ...
Май 31, 2013
Ванна с пищевой содой
Пищевая сода помогает нашему организму расслабиться и очиститься от отрицательной энергии. Ванну с содой можно сделать как с использованием морской соли, так и без нее. Если вы решили добавить соль в ванну, лучше отдать предпочтение соли кельтского моря, но можно также употреблять и любую другую очищенную морскую соль. Соленая ванна оказывает благоприятное воздействие на лимфатическую систему организма и ауру. Если вы нуждаетесь в избавлении от радиационного влияния, можно применять только пищевую соду. В случае, если вам требуется очистка от отрицательных вибраций, попробуйте добавить морскую соль. Для добавления морской соли в ванну с содой следует: • Добавить по одному ...
Май 31, 2013
Нередко люди страдают от натоптышей — уплотнений кожи стоп, которые мешают свободно ходить, вызывают боль, жжение.   Соленые холодные ванны помогают рассосать ороговение так, что оно уже не возникает. Столовую ложку поваренной соли залить литром холодной воды. Опускаются в ванну обе ноги, даже если поражена болезнью только одна нога. Ванна снимает боль, жжение, размягчает кожу. Продолжительность ее до 25-ти минут. Количество ванн зависит от результатов, то есть делать их столько, сколько требуется для полного выздоровления. Эти же ванны хорошо снимают усталость и укрепляют внутренние органы, особенно бронхи и сердце. После ванны ноги не вытирать — нужно 10-15 минут походить ...
Май 31, 2013
ПЛАНКА С ПОДНЯТОЙ РУКОЙ
РАБОТАЕТ: передняя часть кора.КЛЮЧЕВОЕ ОТЛИЧИЕ: зболее сложный вариант — стоять на одной руке еще сложнее.ИСПОЛНЕНИЕ: встань в обычную планку, зафиксировав спину и втянув живот. Сохраняя положение ног и корпуса, вытяни одну руку вперед. Задержись в этом положении столько, сколько сможешь. Отдохни, а затем повтори с другой рукой.КОГДА ДЕЛАТЬ: можешь простоять минуту в планке с поднятой ногой — переходи к этому варианту.
Май 31, 2013
СКРАБ ОТ РАСТЯЖЕК
Скраб от растяжек. Результат будет виден через месяц :) 
Май 31, 2013
Имбирный, зеленый и травяной чай для похудения.
Казалось бы, что может быть безопаснее травок, добавленных в чай? Худеешь и оздоравливаешь организм - выводятся шлаки, снимается напряжение. Да и как хорошо с утра или после работы выпить чашку горячего полезного зеленого чая! И с каждой чашкой должны улетучиваться килограммы, а талия приобретать соблазнительный изгиб. Но, к сожалению, и здесь есть подводные камни.Смесей для похудения придумано великое множество: разнообразные чаи травяные для похудения, чай с корицей для похудения, китайский чай для похудения, чай для похудения с имбиремЕсли вы хотите приготовить имбирный чай для похудения рецепт его довольно прост: нарезанный полосочками имбирь нужно выварить в кипящей воде пятнадцать-двадцать ...
Май 31, 2013
8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания челове
Специалисты составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человекаЗеленый чайБлагодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.Мятный чайЭтот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах.Нежирное молокоМолоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.Соевое молокоОно предотвращает ...
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13