Статьи » Здоровый образ жизни
Май 31, 2013
Как избавиться от растяжек?
10 лучших советов! СОХРАНЯЙТЕ!Кроме целлюлита есть еще одна женская напасть – растяжки, которые явно не украшают женскую кожу. Они появляются в результате разрыва эластичных волокон кожи в зоне бедер, ягодиц, живота, груди. Причиной появления растяжек может быть резкое похудение или резко набранный вес, беременность, гормональные скачки.Полностью удалить можно только молодые растяжки, которые имеют легкий красноватый оттенок, а вот растяжки постарше, которые белого цвета, полностью удалить не удастся, но зато визуально их уменьшить можно.Избавиться от растяжек или визуально из уменьшить можно и в домашних условиях, однако вам потребуется время и регулярный уход за проблемными зонами, ...
Май 31, 2013
МИР БЕЗ ЖАЛОБ, ИЛИ КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ЗА 21 ДЕНЬ
Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке ...
Май 31, 2013
12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться...
12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться. Отличнейшая мотивация!1. Пока вы живы, все возможноЕдинственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.2. Будьте реалистамиВероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.3. Вы сильныВы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.4. Проявите себяЕсли вы не хотите быть известным, ...
Май 31, 2013
Что можно и что нельзя есть...
Что можно и что нельзя есть!
Май 31, 2013
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Зарядитесь мотивацией сами и зарядите своих друзей, поделившись с ними этим постом.1. Вы будете отлично выглядеть2. Вы будете прекрасно выглядеть3. Вы будете выглядеть просто офигенно!4. Вы будете отлично выглядеть в любимой одежде5. Вы будете гордиться своим отражением в зеркале6. У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница7. У вас будут рельефные мышцы8. На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды9. Вы всегда будете сексуальным и привлекательным10. Для любого возраста вы будете выглядеть моложе11. Вы сможете управлять своим телом и подстраивать его под свои нужды12. Вы никогда не заболеете диабетом13. Вы забудете о болях в спине14. Вы забудете о простуде ...
Май 31, 2013
ВОДА - ГЛАВНЫЕ ЭЛЕМЕНТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Поговорим о важных функциях воды. Вопреки, уже давно укоренившемуся в нашей голове мнению о том, что основной источник энергии для нашего организма это пища, преимущественно углеводы, ученые давно доказали, что вода также способна вырабатывать энергию внутри нашего организма. Именно недооценка воды, как источника энергии является одной из главных причин накопления жира на нашем теле.Почему? Как мы уже говорили, мышечные волокна используют энергию АТФ для своей работы, все остальные клетки нашего организма, точно также, как и мышечные волокна содержат в себе заряженные энергией молекулы АТФ, которые они используют для своей жизнедеятельности. Вода, во время усвоения организмом, точно также как ...
Май 31, 2013
Kасторовое масло
Касторовое масло для волос1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.3. Выпадение волос?Касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте ...
Май 31, 2013
Oтбелить зубы и не нанести им вреда?
Рецепт отбеливания и лечения зубов по НеумывакинуОн помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо ртаНужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!Как применять:Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.После ...
Май 31, 2013
Продукты, которые нельзя хранить в холодильнике
- консервы, копчености, варенья. Эти продукты питания только занимают пространство, вечно не хватающего нам. - твердые овощи (картофель, морковь, лук) нужно хранить в пленке или пластиковой коробке, но никак не в холодильнике, где они быстрее испортятся.- дыни и тыквы от хранения в холодильнике не становятся лучше. - тропические фрукты, т.к. при низких температурах фрукты загнивают и выделяют вредные вещества. Лучше убирайте все свои цитрусовые на полки в шкаф. Не любят этого также гранаты и хурма. Эти фрукты лучше завернуть в несколько слоев бумаги и хранить в сухом месте при комнатной температуре. - шоколад и конфеты. На их поверхности при низкой температуре выступает конденсат, ...
Май 31, 2013
Cамые полезные завтраки
- яичница или омлет,- овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов,- мюсли, заправленные соком или молоком,- гречневая каша с молоком,- фруктовый салат,- овощной салат с зеленью,- творог с фруктами,- цельнозерновой хлеб,- йогурт,- низкокалорийный сыр.
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13