Статьи » Интересные статьи
Июнь 01, 2013
Карта Вашего тела на позвоночном столбе
В позвоночнике человека 24 позвонка и 31 пара нервных окончаний (корешков), которые выходят из спинного мозга. Каждый позвонок функционально, или рефлекторно, связан с соответствующим органом или системой организма. Дисбаланс в здоровье органа приводит к хроническим, вялотекущим процессам или к нарушению проводимости нервного импульса в соответствующих зонах их прямой проекции - позвонках.Данная инфографика поможет вам узнать, как проецируются органы нашего тела на позвоночный столб.
Июнь 01, 2013
Посмотрим на язык...Все хорошо?)
Посмотрим на язык...Все хорошо?)Язык способен дать нам подсказку, на какой орган нашего тела следует обратить внимание. У здорового человека язык бледно-розовый, без налета, с ровной складкой, хорошо выраженными сосочками. Летом сосочки языка имеют красноватый оттенок и немного увеличены, а осенью и весной они слегка желтоватые или светлые. На состоянии языка могут сказаться и съеденные продукты, например черника и свекла, и чрезмерно горячая еда, и принятые лекарства, и конструкция зубных протезов. Об этом следует помнить, оценивая свое здоровье по языку, чтобы не принять след от съеденной морковки за тяжелый недуг. Наличие налета на языке подсказывает: не все в организме благополучно. Тонкий ...
Июнь 01, 2013
Посмотрим внимательно на яблоко.
Посмотрим внимательно на яблоко:)
Июнь 01, 2013
Витамин Е.
Зачем он нам нужен, признаки того, что витамина Е не хватает, где его брать. Будьте здоровы!Что дает: антиоксидант, предотвращает отложение атеросклеротических бляшек в сосудах, усиливает иммунитет. Снижает потребность сердечной мышцы в кислороде, благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Обладая мочегонным эффектом, снижает кровяное давление.При дефиците: Головокружение, быстрая утомляемость, общая слабость, медленное заживление ран, кровоточивость десен, анемия, водянка, нарушение половой функции.Животные источники Яичный желток, печень, молоко.Растительные источники: Растительные масла: подсолнечное, хлопковое, кукурузное; семечки яблок, орехи (миндаль, арахис), ...
Июнь 01, 2013
Совет от Софи Лорен
Совет от Софи Лорен
Июнь 01, 2013
Как побороть дневную сонливость?
1. Самое мощное оружие, которое способно уничтожить дневную сонливость – это активность или движение. Как бы трудно Вам не было, как бы лень не шептала на ушко, что мол, пройдёт, запомните, если Вы хотите выйти из «спячки» – утро должно начинаться с контрастного душа и зарядки.2. Если Вы страдаете сонливостью, то не исключено, что Вашему организму не хватает витаминов. С одной стороны, пища должна быть разнообразной, с другой – переедать также не стоит. Если Вы не привыкли плотно завтракать с утра, попробуйте всё-таки убедить себя в том, что правильный завтрак – не последний штрих в победе над «вечным сном». Балуйте себя по утрам стаканом свежевыжатого ...
Июнь 01, 2013
Полезные соки.
Полезные соки. Выбираем!)
Июнь 01, 2013
Правила хорошей памяти
Правила хорошей памяти 1. Ешьте продукты, которые содержат витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12). Они больше, чем любые другие, оказывают положительное воздействие на свойства вашей памяти. Ешьте овсянку, гречку, пшенку, бобовые культуры, орехи. Самое главное – сбалансировать свое питание и помнить, что некоторые витамины не любят тепловой обработки. Поэтому чаще ешьте сырыми капусту, горох, морковь и тыкву.2. Больше читайте разнообразную литературу, старайтесь охватить широкий спектр областей знаний. Изучайте иностранные языки.3. Играйте в развивающие игры, стимулирующие работу вашей памяти (например, шашки и шахматы), разгадывайте кроссворды… и через определенное ...
Июнь 01, 2013
Какие витамины нужны организму? Подскажет кожа!
Если кожа стала шершавой, значит организм испытывает недостаток в никотиновой кислоте (витамине РР). В рацион срочно необходимо включить хлеб из муки грубого помола, блюда из круп и фасоли. Рекомендуется регулярно принимать дрожжи в таблетках.Сухой шелушащейся коже с тёмными пятнами и гнойничками не хватает витамина А (ретинола), провитамина А (каротина). Этот витамин необходим для поддержания нормального состояния кожи и слизистых оболочек. В достаточном количестве он присутствует в моркови, помидорах, кураге. Каротин содержат почти все плоды и ягоды, окрашенные в ярко-жёлтый или красный цвет: помидоры, облепиха, шиповник, тыква, редис, абрикосы и др.Если кожа потеряла упругость и стала увядать, ...
Июнь 01, 2013
Какие болезни лечат танцы...
Танцуем! А что выбираете вы?:)Какие болезни лечат танцы Стиль «латино». Особенность движений такова, что в танце задействованы главным образом таз и бедра. Как результат — отличная тренировка тазобедренных суставов, улучшение кровообращения в органах малого таза, профилактика гинекологических и сексуальных расстройств. Латинские танцы легко справляются с депрессией, а еще это отличная профилактика заболеваний поясничного отдела позвоночника. Фламенко.Прекрасно подходит для лечения остеохондроза. На занятиях большое внимание уделяется правильной постановке корпуса. Это отлично укрепляет мышцы спины, формирует королевскую осанку, раскрывает грудь и плечевой пояс. Арабские ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11