Статьи » Беременность
Май 30, 2013
Фитнес после беременности и родов
Для мам очень полезно заниматься фитнесом сразу же после родов. Это позволяет не только быстрее вернуться к своей прежней фигуре, но и приучить к здоровому образу жизни своего малыша. Благодаря правильно подобранным упражнениям, молодая мама может быстро ощутить себя легко и здорово. Первые несколько недель после родов следует посвятить тем же упражнениям, которые женщинам часто рекомендуют во время беременности. Например, упражнение, которое улучшает тонус мышц таза, можно выполнять уже с первого дня. Главное запомнить, что в случае, если женщина рожала с помощью кесарево сечения, следует быть предельно осторожной. В первые шесть недель после родов специалисты рекомендуют начинать с простых ...
Май 30, 2013
Фитнес для беременных
Когда вы узнали о приятном пополнении в вашей уже состоявшееся семье, то вы наверняка даже не задумывались об обратных сторонах беременности. Конечно, я ни в коем случае не имею в виду то, что беременность – это что-то плохое, однако я лишь говорю о том, что даже если её спланировать, то нельзя учесть то, как поведет себя ваш организм в таком случае. А именно в случае второй половины беременности, когда вы поправитесь.Увеличение в весе у беременных женщин – это вполне нормально. Причём это увеличение, например, килограмм в 15, абсолютно не должно вызывать опасений. Организм готовиться к родам и появлению на свет маленького нового человечка, поэтому, как говорится, бережет силы для ...
Май 30, 2013
Становимся на учет по беременности
Для того, чтобы беременность прошла без опасных осложнений, за состоянием будущей матери должен осуществляться строгий контроль. Именно поэтому, всех без исключения беременных ставят на учет к гинекологу. На учет по беременности рекомендуется становиться в первом триместре беременности (до 12 недель). За это государством в качестве поощрения даже небольшое единовременное пособие дается. Хочется сказать, что раньше женщины не спешили вставать на учет, так как каждой беременной врачи настоятельно рекомендовали, помимо обязательных бесплатных анализов, сдать еще и какие-либо платные (типа, чтобы удостовериться, что действительно все в порядке). И сейчас гинекологи могут порекомендовать сдать анализы ...
1 2 3