Статьи » 1001 совет для мамы
Июль 30, 2013
ВЫБИРАЕМ ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ
От выбора модели коляски зависит удобство вашего маленького пассажира. Мы расскажем, на что следует обратить внимание, покупая коляску для ребенка. Свежий воздух – действенная профилактика многих заболеваний, поэтому педиатры рекомендуют выходить с ребенком на улицу с первых дней жизни. Прогулки с новорожденным зимой следует начинать с 10-12 дня. Мини-путешествия будут и полезными, и приятными, если вы правильно подберете коляску. Задача непростая, и чтобы решить ее, определите, какая модель транспортного средства вам нужна. Существует несколько критериев выбора. Обращайте внимание даже на мелочи. А еще обязательно потренируйтесь управлять коляской. Езда по ровной дорожке не требует особых ...
Июль 30, 2013
УХОД ЗА КОЖЕЙ ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Беременность отражается на состоянии кожи женщины, и это неоспоримый факт. Меняется тип кожи, и из нормальной она может превратиться в жирную или проблемную, а из чувствительной в чрезвычайно сухую. При этом все может пройти без следа после рождения ребенка, а может и закрепиться на всю оставшуюся жизнь. Или до следующих родов. Один из главных постулатов ухода за кожей во время и после беременности - это подбор косметических средств в строгом соответствии с типом кожи. Так выделено целых 16 вариантов ухода за кожей на основе таких показателей как: жирность или сухость, склонность к пигментации или ее отсутствие, предрасположенность к появлению морщин или эластичность, чувствительность или устойчивость ...
Июль 30, 2013
ЧТО НЕЛЬЗЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Как часто приходится слышать слово «нельзя» в особом положении. Не переживайте, возможно, перемены к лучшему. Когда ещё ваша красота будет настолько естественной. Не навреди – вот главный принцип, которым нужно руководствоваться при уходе за собой во время беременности. Нельзя стричься во время беременности? О том, можно или нет красить волосы в вашем положении, врачи так и не договорились. Однако есть ряд «табу», которых непременно нужно придерживаться.Что нельзя во время беременности, Если хотите преобразиться, начните со второго триместра. При этом используйте только натуральные тонирующие краски. Любые составы с аммиаком не желательны. Даже с учётом того, ...
Июль 30, 2013
БЕЛЬЕ ДЛЯ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
В период грудного вскармливания от качества женского белья зависит не только ваше настроение, но и здоровье. Правильно подобранный бюстгальтер для кормления обеспечит вам комфорт и поможет сохранить форму груди.За время беременности вы привыкли к поддерживающим колготкам и бандажу. Не отказывайтесь от них и в первое время после родов. Но главное сейчас – правильно подобрать бюстгальтер. Некоторые врачи советуют не снимать его и ночью. Детали, прилегающие к телу, должны быть сделаны из хлопка. Как выбрать бюстгальтер для кормления Мечта сбылась! За время беременности ваша грудь увеличилась сразу на несколько размеров. Чтобы она не потеряла форму, бюстгальтер должен быть не большим и не ...
Июль 30, 2013
КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ ГРУДИ
Специальные упражнения, закаливание и аквамассаж помогут сохранить форму и упругость груди до и после грудного вскармливания. Вы наверняка замечали, что у тренированных людей более красивая грудь, чем у тех, кто не занимается спортом. А все благодаря тому, что мышцы, поддерживающие грудь, находятся в хорошем тонусе. Ведь в ней самой мышц нет и ее нельзя «сформировать» по своему желанию, как живот или ягодицы. Как ухаживать за грудью Помните, что грудь не любит: длительных горячих ванн и саун (горячая вода приводит к тому, что кожа груди теряет упругость); загара «топлесс» без использования крема с высоким защитным фактором (солнечное излучение может не ...
Июль 30, 2013
БЮСТГАЛЬТЕР ДО И ПОСЛЕ РОДОВ
Каждая женщина в «интересном» положении сталкивается с проблемой ухода за грудью: грудь увеличивается, становится более чувствительной. Тогда становится необходимым удобный бюстгальтер для беременных, а после родов его стоит заменить на модель для кормящих мам.Белье беременной и кормящей женщины должно быть прежде всего комфортным и уж потом - красивым. Во время беременности кровообращение становится более интенсивным, и как следствие часто появляется повышенное потоотделение. Поэтому нижнее белье для беременных обязательно должно быть изготовлено из материала, который легко кондиционируется, т. е. «дышит». Это могут быть хлопчатобумажные ткани или микроволокно в сочетании ...
Июль 21, 2013
Как возникает депрессия
Ощущение власти над событиями и возможность самостоятельно контролировать их очень важны для физического и психологического здоровья человека. Вообразите, что бы вы почувствовали, обнаружив, что уже не властны переменить свою жизнь, и все происходящее случается с вами помимо вашей воли – скорее всего, у вас возникнет ощущение собственной беспомощности, и вы перестанете пытаться что-то делать. Другими словами, у вас начнется депрессия. Известный психолог Мартин Селигман, занимающийся проблемами поведения, утверждает, что наше восприятие власти и контроля над событиями зависит от нашего опыта. Если попытки человека контролировать ситуацию постоянно терпят неудачи, то в конце концов он отказывается ...
Июль 21, 2013
Послеродовая депрессия
Итак, вы стали мамой. Отшумели восторги родственников, давно завяли цветы, с которыми счастливый папа встретил вас из роддома. Начались суровые будни, заполненные до последней минуты детским плачем, стиркой, глажкой, уборкой и готовкой. Вы крутитесь целыми днями, как белка в колесе, и все равно ничего не успеваете. Вам плохо, все валится из рук, вас никто не понимает, а терпение уже на пределе. Что происходит? Похоже, что у вас послеродовая депрессия. Симптомы депрессии У вас глаза постоянно на мокром месте – вы плачете по поводу и без повода. Плач ребенка вызывает у вас приступ ярости. Вы готовы сделать все, что угодно, лишь бы этот маленький тиран, наконец, замолчал. У вас стойкое ...
Июль 21, 2013
Контрацепция после беременности
Среди молодых мам существует расхожее мнение, будто в первые месяцы после родов, пока женщина кормит ребенка грудью, а менструации еще не восстановились, забеременеть невозможно. В целом мамы правы. Однако для того, чтобы беременность точно не наступила, должны соблюдаться четыре условия. Женщина должна кормить малыша только грудью без искусственного докорма. Ребенок должен брать грудь каждые 3 часа днем и 1 раз ночью, причем промежуток между ночными кормлениями не должен превышать 6 часов. Чем чаще происходят кормления, тем более эффективен метод. Менструации еще не появились. После родов прошло не более 6 месяцев. Если хотя бы одно из этих условий не выполнено, совершенно неожиданно ...
Июль 21, 2013
Геморрой после родов
Геморрой — это варикозное расширение вен прямой кишки. Часто эта неприятная болезнь впервые развивается именно во время родов. Дело в том, что при родовых потугах резко возрастает внутрибрюшное давление и давление в малом тазу. Вены прямой кишки, переполненные кровью, резко увеличиваются в объеме, стенки утолщаются, образуя так называемый геморроидальный «узел» («шишку»). Профилактика Профилактику геморроя лучше всего проводить еще во время беременности. Беременным с целью уменьшения венозного застоя в органах малого таза рекомендуют: ежедневную гимнастику, пешие прогулки, рациональную диету с высоким содержанием клетчатки (больше овощей, фруктов), запрет ...
1 2 3 4 5