Статьи » Женские секреты
8 заповедей стройной фигуры:
Май 30, 2013
8 заповедей стройной фигуры:

1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом

По теме
Май 31, 2013
7 упражнений для упругих ягодиц!
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").2. Лечь на спину, носки на себя.Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).3. Лечь на спину.Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.(качается верхний пресс).4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).5. Лечь на правый бок.Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем ...
Октябрь 03, 2013
Как стать сексуальной?
В стремлении привлечь к себе внимание мужчин женщины используют различные средства. И прежде всего они тратят много времени на свою внешность. Однако не всегда только внешность влияет на реакцию противоположного пола. Американские психологи установили, что на самом деле мужчин привлекает в женщине некие внутренние качества, благодаря которым и проявляется сексуальность. Одним словом, ответ на вопрос о том, как стать сексуальной, подразумевает обладание таким врожденным качеством, как «внутреннее свечение». Но что нужно еще, чтобы привлекать мужские взгляды как магнит? Как стать сексуальной: необходимые качества Привлекательность, данную женщине от природы, может подчеркнуть уверенность ...
Май 31, 2013
Маска для живота
500 г черной глины (продается в аптеках) разведите теплой водой и нанесите на живот. В глину можно добавить эфирные масла, травы, молотый кофе. Сверху закройте пленкой и утеплите. Смойте через 20-30 минут.
Июнь 03, 2013
Как ухаживать за кожей локтей и коленей?
Локти и колени — это те части тела, о которых следует заботиться очень осторожно, потому что с возрастом кожа на этих участках заметно меняется. Чтобы избежать данных изменений, запомните про следующие советы:Как ухаживать за локтями и коленями.Без посторонней помощи, кожа на локтях и коленях становится грубой и шелушащейся. Для того, чтобы предотвратить это, вы должны начать принимать витамины А и Е, 2 раза в неделю пользоваться скрабом и увлажненять кожу жирным кремом (следует применять ежедневно перед сном).Как ухаживать за коленями и локтями: домашний рецептЕесли ваши локти и колени сухие, сделайте маску из яичного желтка и 2 столовых ложек оливкового масла. Смешайте эти ингредиенты ...