Статьи » Женские секреты
8 заповедей стройной фигуры:
Май 30, 2013
8 заповедей стройной фигуры:

1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом

По теме
Май 31, 2013
Избавиться от Черных точек в 5 минут.
Избавиться от Черных точек в 5 минут. на Половину лимона 3-4 капли меда. Натрите лимоном с медом вашем лице,черные точки в областях, как нос, подбородок и т.д. Оставьте лимоном с медом на лице на 5 минут, затем промыть холодной водой. Вы увидите результат сразу. Кроме того, увлажняет.
Июнь 20, 2013
Секреты красивой груди
Правильный уход. Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой. Массажное масло для груди В равных пропорциях смешайте масла авокадо, жожоба и оливковое (примерно по 50 мл каждого). Можно также добавить масло шиповника.Масло авокадо смягчает кожу, оливковое - обладает эффектом anti-age, жожоба - регенерирует клетки кожи, а шиповника - препятствует обвисанию груди. Фитнес для груди.1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте ...
Июнь 01, 2013
Рецепт крема против старения.
Необходимо взять:60 г пчелиного воска30 г масла какао20 г вазелина1,5 ст. ложки оливкового масла30 г мятной водыНа водяной бане растопить воск, добавить масло какао, перемешать до однородной массы. Добавить мятную воду, вазелин и оливковое масло. Все тщательно размешать, хранить в холодильнике.
Май 31, 2013
7 упражнений для упругих ягодиц!
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").2. Лечь на спину, носки на себя.Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).3. Лечь на спину.Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.(качается верхний пресс).4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).5. Лечь на правый бок.Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем ...