Статьи » Легкое похудение
Диетические блинчики на кефире
Август 07, 2013
Диетические блинчики на кефире

132 ккал на 100 г.

Нам понадобится:

  • 1 стакан кефира,
  • 1 яйцо,
  • 4 ст. л. муки
  • сода.

Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.

Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.

Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной)

Приятного аппетита!

По теме
Июнь 01, 2013
Причины лишнего веса
Почему одни постоянно борются с лишним весом, а другие могут есть всё подряд, и оставаться стройными? И почему согнанный вес часто возвращается?Лишний вес указывает на нарушение обмена веществ в организме. Пока будет оставаться причина этого нарушения - вес будет постоянно возвращаться. Какие есть причины, и как с ними бороться?1. Неправильная едаТелу нужна пища, чтобы получать полезные вещества, а не просто набивать желудок. Если организм недополучает нужные ему вещества в достаточном количестве, это всё равно, что голод. При этом при любом удобном случае организм будет "подстраховываться" - делать запасы в виде жировых отложений. Ешьте больше натуральных продуктов, полностью откажитесь ...
Июнь 01, 2013
Примите ванну для красоты и похудения)
Побалуйте себя приятной процедурой!Примите ванну для красоты и похудения:)Несколько рецептовЦелебные ванны способны сохранить красоту и молодость тела, превосходно тонизируют, расслабляют кожу, а также способны бороться против целлюлита и лишнего веса. Рассмотрим самые эффективные ванны для похудения. Основные правила принятия ванны для похудения Температура воды не должна быть выше 40-42°С. Принятие ванны не дольше 25-30 минут. Не принимать пищу за час до и после приема ванны.Не погружаться в ванную ниже уровня груди. Если чувствуете недомогание, немедленно прекратите процедуру. Не принимайте ванну во время менструальных дней и во время болезни. При наличии хронических ...
Июль 18, 2013
Сельдереевый суп - отличное средство для похудения
Нам понадобятся: 3 картофелины,  1 морковка, 1 среднего размера сельдерей,  2 чесночных зубка,  1 грецкий орех.  Сначала растираем чеснок и орех. Кипятим воду и кладем в нее порезанный картофель, предварительно солим. В то время, как картошка варится, трем морковь, желательно на крупной терке, мелко режем сельдерей, тушим все до готовности на масле (растительном). Потом все выкладываем в кастрюлю с картофелем, доводим до кипения и выключаем. Тут же заправляем растертым с чесноком орехом. Можно добавить немного зелени.Приятного аппетита!
Май 31, 2013
Жиросжигающий зеленый коктейль
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами. Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только ...