Статьи » Легкое похудение
Самые эффективные для похудения продукты
Август 07, 2013
Самые эффективные для похудения продукты

Фрукты и овощи - не только источники витаминов, но и активные борцы с лишним весом!
Самые эффективные для похудения продукты представлены в инфографике.

По теме
Август 22, 2013
Кефир + специи = минус килограммы
* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.* Перемешивается.* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Май 31, 2013
Продукты для похудения
Топ-9 ВКУСНЫХ дуэтовВсе мы знаем, что существуют продукты, способствующие похудению. Мы едим их, но почему то не можем похудеть. Объяснить это можно тем, что организм не всегда может усвоить питательные вещества, которые в этих продуктах содержатся. Если вы хотите похудеть без диет, стать стройной и подтянутой, превратить жир в мышечную массу, запомните эти сочетания продуктов и вставайте на путь к стройности!Продукты для похудения очень важны для нашего организма, но, прежде чем рассказать вам о самых эффективных их сочетаниях, давайте вспомним, что с чем есть не рекомендуется.Например, белки с белками. Это, в первую очередь, мясо с яйцами и мясо с сыром. Также не стоит употреблять молоко с ...
Май 31, 2013
Натуральные жиросжигатели
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;2. Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров3. Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов ...
Август 08, 2013
Топ-5 жиросжигающих коктейлей
Предалагаем вашему вниманию лучшую пятерку жиросжигающих коктейлей. Летом, когда пить хочется куда чаще, чем есть - эти напитки могут стать настоящей находкой для всех худеющих.Жиросжигающий зеленый коктейльИнгредиенты (для одной порции) Киви - 1 шт. Лимон - 2 дольки (вместе с цедрой) Петрушка - 6-7 веточек Мята - 6-8 веточек Негазированная вода - 100 мл Способ приготовленияКиви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же - лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь. По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.Тропический ...