Статьи » Легкое похудение
Кефир + специи = минус килограммы
Август 22, 2013
Кефир + специи = минус килограммы

* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?

Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

По теме
Июль 18, 2013
Творожно-банановая диета
Продолжительность – 4 дняРезультат – минус 3 кгЕще одна очень эффективная диета для быстрого похудения, которая построена на таких полезных диетических продуктах, как творог и бананы. Она сочетает в себе полезные свойства бананов, которые содержат большое количество микроэлементов и творога, богатого кальцием. Благодаря этим продуктам диета достаточно сытная и хорошо переноситься, однако использовать творожно-банановую диету более 7 дней не рекомендуется.Творожно-банановую диету можно использовать не только для похудения, но и для разгрузки и очищения организма.В 1 и 3 день вы будете употреблять творог в сочетании с фруктами, а во 2 и 4 бананы в сочетании с белковыми продуктами.Меню ...
Май 31, 2013
Жиросжигающий зеленый коктейль
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами. Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только ...
Июнь 01, 2013
Примите ванну для красоты и похудения)
Побалуйте себя приятной процедурой!Примите ванну для красоты и похудения:)Несколько рецептовЦелебные ванны способны сохранить красоту и молодость тела, превосходно тонизируют, расслабляют кожу, а также способны бороться против целлюлита и лишнего веса. Рассмотрим самые эффективные ванны для похудения. Основные правила принятия ванны для похудения Температура воды не должна быть выше 40-42°С. Принятие ванны не дольше 25-30 минут. Не принимать пищу за час до и после приема ванны.Не погружаться в ванную ниже уровня груди. Если чувствуете недомогание, немедленно прекратите процедуру. Не принимайте ванну во время менструальных дней и во время болезни. При наличии хронических ...
Июль 18, 2013
Сельдереевый суп - отличное средство для похудения
Нам понадобятся: 3 картофелины,  1 морковка, 1 среднего размера сельдерей,  2 чесночных зубка,  1 грецкий орех.  Сначала растираем чеснок и орех. Кипятим воду и кладем в нее порезанный картофель, предварительно солим. В то время, как картошка варится, трем морковь, желательно на крупной терке, мелко режем сельдерей, тушим все до готовности на масле (растительном). Потом все выкладываем в кастрюлю с картофелем, доводим до кипения и выключаем. Тут же заправляем растертым с чесноком орехом. Можно добавить немного зелени.Приятного аппетита!