Статьи » Неврология
Как избавиться от нервного тика?
Октябрь 06, 2013
Как избавиться от нервного тика?

Нервный тик – это очень частое болезненное проявление, которое обычно не вызывает ни у кого волнений. И в самом деле, подумаешь, вдруг начинает подергиваться веко — это «на нервной почве». Но, вопреки расхожему мнению, нервный тик не так безвреден, как кажется на первый взгляд, да и предпосылки, его вызывающие, также многообразны.

Тики могут возникать не только от нервного переутомления и «усталости глаз». Они могут появиться и в следствие заболеваний центральной нервной системы, травм головы, атеросклероза, и локализуются не только лишь, как принято считать, в мышцах век, но и в носовых, лицевых, речевых и других мышцах. В этих ситуациях, естественно, следует сначала разобраться с основной болезнью. Но в любом случае возникновение тиков говорит о том, что нервная система истощена и организму показан обязательный отдых и реабилитационные мероприятия.

По части фармацевтических средств совладать с тиками могут помочь успокаивающие препараты и препараты кальция, так как часто непроизвольные подергивания век появляются из-за обыкновенной нехватки кальция в организме. При выраженных тиках действенным способом считается внутримышечное введение ботулотоксина А – продукта, способного уменьшать возбудимость вовлеченных в гиперкинез мышц.

Но не лишним будет вспомнить и о лечебных способностях релаксации и общего закаливания. Регулярные прогулки, плавание и прием перед сном теплых успокаивающих ванн с морской солью расслабят нервную систему и помогут снять неприятный симптом.

В случае, если тики появляются на фоне выраженной усталости глаз, отлично действуют медовые примочки. Для их приготовления необходимо сварить 1 чайную ложку натурального меда в полутора стаканах воды.

Можно также попринимать валериану или пустырник.

Антитиковая пища

Для избежания повторения тиков важно правильно питаться. В особенности актуальны продукты, содержащие магний. Это орешки, соя, хлеб с отрубями, черника, черная смородина, клубника, вишня, черешня, арбузы. Много магния содержится в красной рыбе и в свекле. Нужно также включать в свой пищевой рацион петрушку, укроп и свежий стрельчатый лук. А вот кофе, крепкий чай, напитки типа «кока-колы» и «пепси-колы» должны быть однозначно исключены.

Умей расслабляться

Когда тики появляются из-за перенапряжения, можно и необходимо научиться их снимать при помощи легкого аутотренинга. Для этого нужно сесть либо лечь и, закрыв глаза, начать артикулировать так, как как будто вы произносите звук «Ы», когда язык поднимается к твердому небу, а челюсть несколько опускается. При этом необходимо представлять, что по лбу, векам, щекам и подбородку текут капли теплого летнего дождика, и вы чувствуете, как они омывают, греют и расслабляют каждую мышцу. Обычно через 5–7 минут подобного тренинга тики прекращаются.

Эфирное спокойствие

Почти все эфирные масла известны своими релаксирующими свойствами и ими часто можно заменить прием препаратов. К примеру, при повышенной раздражительности (на фоне которой очень часто и возникают тики) на носовой платок можно капнуть всего только 1 каплю эфирного масла герани, корицы, померанца или лаванды.

Если возникли тики век, то постарайтесь ограничить свое общение с компьютером и телевизором в течение всего дня. Если в силу вашей работы такой возможности нет, можно прикладывать к глазам полотенце, смоченное холодной водой, или делать компрессики из крепкого чая или настоя ромашки.

По теме
Октябрь 08, 2013
Перевод стрелок сбивает биоритмы человека
Больше света, больше активности - в этом смысл ежегодного мартовского перевода стрелок. Но, как говорят биологи, переход на летнее время сбивает, прежде всего, внутренние ритмы. Ведь датчиком для организма являются не часы, а дневной свет. Одних переход на летнее время радует, других - огорчает. Каждый год в последнее воскресенье марта стрелки часов переводятся на час вперед, а в последнее воскресенье октября - обратно. Но желаемого эффекта это не дает, говорят хронобиологи из мюнхенского Университета им. Людвига Максимилиана Тиль Рённеберг и Томас Кантерман. Совместно с двумя нидерландскими коллегами они по данной теме провели самое обширное на сегодняшний день исследование. Посредством ...
Октябрь 09, 2013
Как выявить депрессию?
Выявить депрессию бывает легко, но бывает и сложно. Сложно бывает в тех случаях, когда уже нет ни сил, ни желания, ни веры в успешное лечение, в любую помощь. Одолевает только одна мысль: «Как бы скорее умереть, чтобы избавиться от мучений». В таких случаях должны помочь родные и близкие. Они должны отвести больного к врачу-специалисту или вызвать врача домой. Бывают случаи, когда помочь в домашних условиях трудно и приходится прибегать к стационированию. Все просто, если больной понимает и не боится встречи с врачом-психиатром. Кстати говоря, больные эндогенной депрессией хуже себя чувствуют по утрам, сразу после пробуждения, в то время как пик плохого самочувствия у больных ...
Октябрь 06, 2013
Остеохондроз под маской других болезней
Остеохондроз позвоночника – бич современного общества. По статистике, каждый пятый человек в мире после 30 лет страдает от болей в спине. Боль в спине – это лишь один из многочисленных симптомов остеохондроза. Одних людей беспокоят головные боли, головокружение, звон в ушах, двоение в глазах. Другие жалуются на боли в области сердца, желудка, желчного пузыря, почек, чувство онемения в руках и ногах. При этом многие пациенты не подозревают, что все эти жалобы своим возникновением обязаны остеохондрозу позвоночника. Такое многообразие клинических проявлений этого заболевания часто приводит к ошибкам в диагностике и, как следствие, неправильно назначенному лечению.Что же это за ...
Октябрь 08, 2013
Психогенное бесплодие
Бесплодие – это болезнь или состояние организма? Почему сопротивляется природа, когда двое людей хотят ребенка?Часто бесплодие - причина развода или несчастья для вполне благополучной семейной пары.Практика большинства психологов показывает, что большая часть больных не понимает своего состояния, своих перспектив, они мечутся от врача к врачу, пытаясь найти слова утешения, а эффекта от лечения нет. Что же делать, если результата нет? Как быть дальше? Сама ситуация бесплодия вызывает множество психологических проблем. Часто врачи подчеркивают, что психологические проблемы напрямую связаны с бесплодием и, более того, порой даже являются его причиной. На вопросы о психогенном бесплодии ...