Статьи » Неврология
Как избавиться от нервного тика?
Октябрь 06, 2013
Как избавиться от нервного тика?

Нервный тик – это очень частое болезненное проявление, которое обычно не вызывает ни у кого волнений. И в самом деле, подумаешь, вдруг начинает подергиваться веко — это «на нервной почве». Но, вопреки расхожему мнению, нервный тик не так безвреден, как кажется на первый взгляд, да и предпосылки, его вызывающие, также многообразны.

Тики могут возникать не только от нервного переутомления и «усталости глаз». Они могут появиться и в следствие заболеваний центральной нервной системы, травм головы, атеросклероза, и локализуются не только лишь, как принято считать, в мышцах век, но и в носовых, лицевых, речевых и других мышцах. В этих ситуациях, естественно, следует сначала разобраться с основной болезнью. Но в любом случае возникновение тиков говорит о том, что нервная система истощена и организму показан обязательный отдых и реабилитационные мероприятия.

По части фармацевтических средств совладать с тиками могут помочь успокаивающие препараты и препараты кальция, так как часто непроизвольные подергивания век появляются из-за обыкновенной нехватки кальция в организме. При выраженных тиках действенным способом считается внутримышечное введение ботулотоксина А – продукта, способного уменьшать возбудимость вовлеченных в гиперкинез мышц.

Но не лишним будет вспомнить и о лечебных способностях релаксации и общего закаливания. Регулярные прогулки, плавание и прием перед сном теплых успокаивающих ванн с морской солью расслабят нервную систему и помогут снять неприятный симптом.

В случае, если тики появляются на фоне выраженной усталости глаз, отлично действуют медовые примочки. Для их приготовления необходимо сварить 1 чайную ложку натурального меда в полутора стаканах воды.

Можно также попринимать валериану или пустырник.

Антитиковая пища

Для избежания повторения тиков важно правильно питаться. В особенности актуальны продукты, содержащие магний. Это орешки, соя, хлеб с отрубями, черника, черная смородина, клубника, вишня, черешня, арбузы. Много магния содержится в красной рыбе и в свекле. Нужно также включать в свой пищевой рацион петрушку, укроп и свежий стрельчатый лук. А вот кофе, крепкий чай, напитки типа «кока-колы» и «пепси-колы» должны быть однозначно исключены.

Умей расслабляться

Когда тики появляются из-за перенапряжения, можно и необходимо научиться их снимать при помощи легкого аутотренинга. Для этого нужно сесть либо лечь и, закрыв глаза, начать артикулировать так, как как будто вы произносите звук «Ы», когда язык поднимается к твердому небу, а челюсть несколько опускается. При этом необходимо представлять, что по лбу, векам, щекам и подбородку текут капли теплого летнего дождика, и вы чувствуете, как они омывают, греют и расслабляют каждую мышцу. Обычно через 5–7 минут подобного тренинга тики прекращаются.

Эфирное спокойствие

Почти все эфирные масла известны своими релаксирующими свойствами и ими часто можно заменить прием препаратов. К примеру, при повышенной раздражительности (на фоне которой очень часто и возникают тики) на носовой платок можно капнуть всего только 1 каплю эфирного масла герани, корицы, померанца или лаванды.

Если возникли тики век, то постарайтесь ограничить свое общение с компьютером и телевизором в течение всего дня. Если в силу вашей работы такой возможности нет, можно прикладывать к глазам полотенце, смоченное холодной водой, или делать компрессики из крепкого чая или настоя ромашки.

По теме
Октябрь 06, 2013
Ишиас или воспаление седалищного нерва
Ишиас еще называют невралгией седалищного нерва или пояснично-крестцовым радикулитом. При ишиасе происходит поражение корешков пояснично-крестцового отдела спинного мозга.Какие симптомы соответствуют этому заболеванию? Как оно протекает? Как диагностировать и вылечить ишиас?Причины развитияСуществует большое количество причин развития воспаления седалищного нерва. Выделим наиболее распространенные среди них: диабет, опухоли, запоры, артриты, гинекологические заболевания, грипп, ревматизм, туберкулез, различные травмы, переохлаждение, остеохондроз межпозвонкового диска, изменения формы позвонков, травмирование нервных корешков.Как протекает ишиас? Симптомы болезниСимптомы ишиаса различны и зависят ...
Октябрь 08, 2013
Перевод стрелок сбивает биоритмы человека
Больше света, больше активности - в этом смысл ежегодного мартовского перевода стрелок. Но, как говорят биологи, переход на летнее время сбивает, прежде всего, внутренние ритмы. Ведь датчиком для организма являются не часы, а дневной свет. Одних переход на летнее время радует, других - огорчает. Каждый год в последнее воскресенье марта стрелки часов переводятся на час вперед, а в последнее воскресенье октября - обратно. Но желаемого эффекта это не дает, говорят хронобиологи из мюнхенского Университета им. Людвига Максимилиана Тиль Рённеберг и Томас Кантерман. Совместно с двумя нидерландскими коллегами они по данной теме провели самое обширное на сегодняшний день исследование. Посредством ...
Октябрь 08, 2013
Больное сердце или ущемление нерва?
Неожиданно почувствовали сильную боль в области сердца и в голову полезли мысли об инфаркте? Не спешите готовиться к самому худшему. Это вполне может оказаться всего лишь межреберная невралгия. И хотя приятного в ней мало, но она неопасна и требует только лечения, направленного на снятие боли. Слово «невралгия» произошло от складывания греческих слов neuron — «нерв» и algos — «боль». Ноющие или приступообразные боли распространяются по ходу ствола нерва или его ветвей, сопровождаясь и другими неприятными ощущениями, например, жжением, покалыванием, онемением. Кстати, поэтому межреберная невралгия может отзываться болью не только в сердце, ...
Октябрь 06, 2013
Остеохондроз под маской других болезней
Остеохондроз позвоночника – бич современного общества. По статистике, каждый пятый человек в мире после 30 лет страдает от болей в спине. Боль в спине – это лишь один из многочисленных симптомов остеохондроза. Одних людей беспокоят головные боли, головокружение, звон в ушах, двоение в глазах. Другие жалуются на боли в области сердца, желудка, желчного пузыря, почек, чувство онемения в руках и ногах. При этом многие пациенты не подозревают, что все эти жалобы своим возникновением обязаны остеохондрозу позвоночника. Такое многообразие клинических проявлений этого заболевания часто приводит к ошибкам в диагностике и, как следствие, неправильно назначенному лечению.Что же это за ...