Статьи » 1001 совет для мамы
Как не заболеть в дождливую погоду
Октябрь 07, 2013
Как не заболеть в дождливую погоду

Несмотря на ненастную погоду, которая стоит в последние дни, не стоит унывать и тем более отменять прогулки на свежем воздухе.

Чтобы не простудиться в дождливую погоду нужно просто соблюдать несколько правил. Таким образом не пострадают ни ваши планы, ни здоровье.

1. Если на улице вы сильно промокли, вернувшись, переоденьтесь в сухую одежду.

2. По возможности примите горячий душ.

3. Приготовьте горячий чай с лимоном. Он поможет согреться, а витамин С повысит

сопротивляемость организма.

4. Следите за правильным питанием. В такую неустойчивую погоду иммунитет должен быть  укреплен, поэтому организму требуется сбалансированный рацион.

5. Не забывайте и о физических нагрузках. Простая зарядка по утрам полезна в любое время года.

Ну вот, обезопасить себя и близких от простуды очень просто. Мы желаем вам и вашим деткам крепкого здоровья!

По теме
Октябрь 07, 2013
Как одевать грудного ребенка в пасмурную погоду
Врачи утверждают, что необходимо гулять с ребенком в любую погоду. Как одевать грудного ребенка в сырую дождливую погоду? Как сообщает погодный портал Мeteoprog.ua, в Украине на выходных ожидается пасмурная погода и небольшое понижение температуры. Температура воздуха ночью в западных областях опустится до -1 градуса мороза, а на юге и востоке днем в воскресенье не больше +13 градусов тепла.  Также нужно быть готовыми к дождю. Давайте решим, как одевать грудного ребенка в такую погоду? Собираясь с малышом на прогулку, родители, в первую очередь, заботятся о том, чтобы их чадо не замерзло. И правильно делают! Ведь груднички практически все время на прогулке находятся в коляске, они пока ...
Июль 30, 2013
БЮСТГАЛЬТЕР ДО И ПОСЛЕ РОДОВ
Каждая женщина в «интересном» положении сталкивается с проблемой ухода за грудью: грудь увеличивается, становится более чувствительной. Тогда становится необходимым удобный бюстгальтер для беременных, а после родов его стоит заменить на модель для кормящих мам.Белье беременной и кормящей женщины должно быть прежде всего комфортным и уж потом - красивым. Во время беременности кровообращение становится более интенсивным, и как следствие часто появляется повышенное потоотделение. Поэтому нижнее белье для беременных обязательно должно быть изготовлено из материала, который легко кондиционируется, т. е. «дышит». Это могут быть хлопчатобумажные ткани или микроволокно в сочетании ...
Июль 21, 2013
Как возникает депрессия
Ощущение власти над событиями и возможность самостоятельно контролировать их очень важны для физического и психологического здоровья человека. Вообразите, что бы вы почувствовали, обнаружив, что уже не властны переменить свою жизнь, и все происходящее случается с вами помимо вашей воли – скорее всего, у вас возникнет ощущение собственной беспомощности, и вы перестанете пытаться что-то делать. Другими словами, у вас начнется депрессия. Известный психолог Мартин Селигман, занимающийся проблемами поведения, утверждает, что наше восприятие власти и контроля над событиями зависит от нашего опыта. Если попытки человека контролировать ситуацию постоянно терпят неудачи, то в конце концов он отказывается ...
Июль 30, 2013
ВЫБИРАЕМ ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ
От выбора модели коляски зависит удобство вашего маленького пассажира. Мы расскажем, на что следует обратить внимание, покупая коляску для ребенка. Свежий воздух – действенная профилактика многих заболеваний, поэтому педиатры рекомендуют выходить с ребенком на улицу с первых дней жизни. Прогулки с новорожденным зимой следует начинать с 10-12 дня. Мини-путешествия будут и полезными, и приятными, если вы правильно подберете коляску. Задача непростая, и чтобы решить ее, определите, какая модель транспортного средства вам нужна. Существует несколько критериев выбора. Обращайте внимание даже на мелочи. А еще обязательно потренируйтесь управлять коляской. Езда по ровной дорожке не требует особых ...