Статьи » Женские секреты
Правила интимной гигиены
Октябрь 08, 2013
Правила интимной гигиены

Правило 1. Ни в коем случае не используйте для подмывания обычное косметическое мыло - это может нарушить кислотно-щелочной баланс влагалища, спровоцировать возникновение молочницы и вагинита и даже препятствовать проникновению сперматозоидов! Пользуйтесь специальными средствами (гели, пенки), которые мягко очищают, дезодорируют, снимают раздражение слизистой и уничтожают вредную флору. Никогда не мойте половые органы мочалками или губками: царапины и повреждения слизистой оболочки – рай для всевозможных возбудителей инфекций. Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище. Это смывает необходимую защитную смазку, а также помогает попасть во влагалище различным возбудителям инфекций.

Правило 2. В течение дня используйте влажные салфетки для интимной гигиены. Выбирайте те, которые содержат экстракты противовоспалительных трав и противомикробные средства (на упаковке должно стоять слово «интимные»). Ежедневную прокладку меняйте дважды в день, а лучше - каждые 4 часа. это же правило действует и для прокладок в критические дни.

Правило 3. Прокладки для критических дней используйте с учетом «капелек» на упаковке. Их количество – 2, 3, 4, 5 – означает, как много влаги они способны впитать. В продаже также появились прокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав. Но перед тем, как их применять, убедитесь, что у вас нет аллергии на то или иное растение.

Правило 4. Тампоны лучше использовать в первые дни менструального цикла и менять каждые два часа. В противном случае вы можете спровоцировать сухость влагалища, раздражение слизистой, что, в свою очередь, чревато быстрым размножением опасных микробов, которые могут даже стать причиной синдрома токсического шока. В критические дни не принимайте вaнн, старайтесь не купаться в бассейне (и тем более в открытом водоеме), даже если вы надеетесь на гигиенические тампоны.

Правило 5. Обратите внимание на кремы для интимной гигиены. Они неплохо защитят вашу интимную зону при купании в бассейне или открытом водоеме. Эти кремы можно использовать и в качестве заменителей смазки при занятиях сексом.

По теме
Июнь 01, 2013
Фруктово-овощная маска-пленка для лица.
Перед тем, как приступить к приготовлению маски-пленки, давайте разберемся, какой сок подходит именно к вашему типу кожи.Для жирной кожи можно использовать: томатный, лимонный, грейпфрутовый, смородиновый;Для нормальной и комбинированной кожи подойдет сок абрикоса, моркови,клюквы, арбуза;Для сухой кожи — капустный, персиковый или морковный.Смешиваем ½ стакана выбранного вами сока с 1 ст. ложкой желатина. Получившуюся массу ставим на медленный огонь и варим ее до полного растворения желатина.После того, как готовая смесь остынет, ставим ее в холодильник чтобы она загустела, примерно на 20-30 минут. Только следите за тем, чтобы масса полностью не загустела, иначе вы не сможете нанести ...
Май 31, 2013
7 упражнений для упругих ягодиц!
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").2. Лечь на спину, носки на себя.Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).3. Лечь на спину.Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.(качается верхний пресс).4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).5. Лечь на правый бок.Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем ...
Май 29, 2013
Ухаживаем за шеей. Маски и упражнения
Вот несколько домашних рецептов.- Для сухой и увядающей кожи можно использовать курс теплых компрессов из растительного масла, чередующихся через день с контрастным умыванием (10-12 раз), после чего наносим питательный крем.- Чередующиеся контрастные компрессы улучшают кровообращение. Положить на шею горячий компресс на 2 минуты, затем на 1 минуту – холодный и т.д. Повторить 3-4 раза. Закончить процедуру нужно холодным компрессом, после чего нанести питательный крем.- Маска из льняного семени делает кожу гладкой и нежной. 2 ст. ложки льняного семени залить 2 стаканами воды и варить до получения кашицы. Смазать шею и часть декольте теплой кашицей, накрыть пергаментной бумагой и махровым ...
Июнь 01, 2013
Домашние скрабы для тела
Каждая современная женщина просто обязана следить за своей внешностью – красотой и здоровьем волос и кожи лица, а также за чистотой и свежестью кожи тела. Сделать кожу тела бархатной и нежной на ощупь и избавиться от мелких недостатков помогут скрабы для тела, которые легко можно приготовить и в домашних условиях. Применяйте скрабы для отшелушивания кожи тела через день или хотя бы дважды в неделю и ваша кожа будет свежей и нежной.Домашние скрабы для тела:• Самый популярный скраб для тела – это кофейный скраб. Готовится он очень просто. Кофейную гущу смешайте с оливковым маслом или гелем для душа и протрите смесью кожу тела во время принятия ванны. Кожа после кофейного скраба ...