Статьи » Женские секреты
Красивое тело за 14 дней.
Июнь 01, 2013
Красивое тело за 14 дней.

Это не так нереально, как вам кажется, убежден персональный тренер из Великобритании Джеймс Дуйган. Хорошая, здоровая еда и комплекс эффективных упражнений творят настоящие чудеса.
Топ-модель Элль Макферсон не так давно заявила: "Никто в мире не способен лучше чем Джеймс помогать женщинам обретать фантастическую форму". И ее мнение разделяют многие другие звезды, которым Дуйган помог. Джеймс дает бесплатные советы о том, как всего за 14 дней набрать отличную спортивную форму, которая так нужна нам в пляжном сезоне. 
Вот что вам понадобится: 
Три блюда в день, плюс небольшие перекусы
Одна чашка органического чая или кофе в день 
До шести чашек органического зеленого чая в день 
Не менее 2,5 литров негазированной, фильтрованной питьевой воды в день 
Никакого алкоголя или газировки 
Восемь минут упражнений в сутки. 
Что называется хорошей и здоровой едой? Это понятие не изменилось за многие века. Яблоко остается здоровым и поныне, а никакие чипсы не сравнятся с настоящей картошкой. Здоровая еда не может храниться месяцами, в ней не бывает ингредиентов, которым вам незнакомы, она дает вам чувство наполнения. Никакого сахара (его полно в сырых фруктах, вам хватит), шоколада, белого вина. Употребляете сырые овощи, фрукты, авокадо, красное вино. Обходитесь без крекеров и растворимого кофе. 
И двухнедельное чудо свершится, как убеждает Джеймс Дуйган. Конечно, если вы при этом не забудете про спорт, продолжительный сон и хорошее настроение.

По теме
Май 29, 2013
Эфирные масла от старения кожи
1. Сандаловое масло смягчает сухую кожу и может быть использован как увлажняющий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Он также способствует образованию новых клеток кожи, придает коже более гладкий вид, и может увеличить толщину и эластичность кожи, все эти свойства работают вместе, чтобы уменьшить морщины.2. Масло мирры является антибактериальным и противогрибковым, оно может быть использованы местно или в качестве массажного масла для сглаживания морщин. Использование этого масла позволит улучшить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи из-за его антиоксидантного содержания.3. Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании ...
Июль 18, 2013
10 СЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ
1. Ходить по ступенькам.Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.2. Помогать желудку.Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.З. Не забывать про ноги.Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.4. Качать пресс.Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь ...
Октябрь 03, 2013
Как стать сексуальной?
В стремлении привлечь к себе внимание мужчин женщины используют различные средства. И прежде всего они тратят много времени на свою внешность. Однако не всегда только внешность влияет на реакцию противоположного пола. Американские психологи установили, что на самом деле мужчин привлекает в женщине некие внутренние качества, благодаря которым и проявляется сексуальность. Одним словом, ответ на вопрос о том, как стать сексуальной, подразумевает обладание таким врожденным качеством, как «внутреннее свечение». Но что нужно еще, чтобы привлекать мужские взгляды как магнит? Как стать сексуальной: необходимые качества Привлекательность, данную женщине от природы, может подчеркнуть уверенность ...
Июль 18, 2013
Маски для век
- Смешайте 1 чайную ложку цветков липы, василька, зелени петрушки, добавьте столовую ложку сметаны и нанесите полученную смесь на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами.- 1 чайную ложку свежей зелени петрушки смешать с 2 чайными ложками сметаны.- По 2 чайные ложки сырого натертого картофеля, муки и сырого молока — все хорошо перемешать и положить на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами. Снять маску через 15 минут.- 1/2 стакана мелко нарезанной кожуры огурца залить 1/2 стакана крутого кипятка, настоять в течение 30-40 минут, процедить, добавить 1/2 чайной ложки пищевой соды, тщательно размешать. Снять маску через 15 минут.