Статьи » Полезные рецепты
Авокадо
Июнь 01, 2013
Авокадо

Авокадо уже достаточно крепко обосновался в продуктовых корзинах покупателей, несмотря на свое экзотическое происхождение и относительно недавнее появление на прилавках магазинов. Многие диеты включают в себя этот замечательный заморский продукт, но мало кто знает, что именно обуславливает его использование в блюдах, поговорим о его полезных свойствах.

1. Зрелые плоды авокадо богаты ненасыщенными жирными кислотами, что предотвращает холестериновый дисбаланс в организме. Авокадо снижает также и артериальное давление.

2. В плодах много витаминов А и С, растительных белков и жиров, от которых зависят упругость и эластичность кожи, что придаст Вам свежий вид и надолго поддержит молодость.

3. Клетчатка авокадо оздоровит микрофлору кишечника, а ведь, как известно, наш иммунитет сильно зависит от нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

4.Железо и медь, входящие в состав хороши для профилактики анемии (малокровия). И, между прочим, с точки зрения биохимических процессов железо лучше усваиватся в присутствии меди.

5. При стрессе наш организм нуждается в калие. Авокадо восполнит дефицит калия, который еще регулирует и водно-солевой обмен , что важно для нормально работы сердца и других внутренних органов.

По теме
Июнь 01, 2013
Добавки к кофе
Какие добавки делают кофе полезным 
Сентябрь 27, 2013
Пятерка лучших тонизирующих и повышающих иммунитет средств
Пятерка лучших тонизирующих и повышающих иммунитет средств. Обязательно сохраните себе эти рецепты, чтобы не забыть! 1) 100 г семян моркови растереть, смешать с 500 г меда. Принимать по ст. ложке 2-3 раза в день за 30 мин. до еды и через час после еды, запивая теплой водой. 2) Семена аниса растереть, смешать 1:1 по весу с измельченным изюмом. Принимать по чайной ложке 3-4 раза в день, запивая теплой водой. 3) Стакан фиников залить 2 стаканами свежего молока, всыпать чайную ложку порошка корицы, хорошо размешать, настоять сутки в прохладном месте. Есть финики в течение дня, запивая молоком. 4) 1 кг чеснока измельчить, настоять 20-30 мин. в узкой плотно закрытой посуде, затем 400 г нижней, ...
Июнь 01, 2013
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ
Что, как ни белоснежная улыбка, больше всего украшает человека, является залогом его уверенности в себе? Вот скажите, как вы заботитесь о своих зубах? Помимо регулярной чистки, использования зубной нити и осмотра у стоматолога, вы должны помнить, что ваша улыбка зависит еще и от продуктов питания, которые вы ежедневно употребляете .Стоматологи перечислили самые полезные продукты для здоровья зубов.Рыба. Богатый незаменимыми аминокислотами рыбный белок очень легко усваивается, и кроме того, он содержит витамин D, который необходим для эффективного усвоения кальция. Австралийские исследователи обнаружили, что у людей, которые в неделю употребляют более двух порций жирной рыбы, десны и зубы находятся ...
Июнь 01, 2013
ЧТОБЫ ВОЛОСЫ НЕ ВЫГОРАЛИ
Большинству из нас знакома проблема выгоревших волос. Как только начинает припекать летнее жаркое солнышко, волосы под его воздействием быстро превращаются в тусклые, сухие и выгоревшие пряди, становятся ломкими и безжизненными. Происходит это не только из-за солнца: на состояние волос влияют и ветер, и морская вода, и песок пляжа, и множество других факторов.Почему они выгорают?Под воздействием высоких температур нарушается структура волос. Кератиновые чешуйки, еще недавно плотно прилегающие к волосяному стержню, теперь распушились, раскрылись, как перезревшая еловая шишка. Практически уничтожена естественная защита волоса.Быстрее всех выгорают рыжие и светлые волосы, превращаясь в «солому» ...