Статьи » Беременность
Уход за грудью во время беременности
Июнь 01, 2013
Уход за грудью во время беременности

Многих женщин в период беременности и кормления малыша огорчает, что кожа груди теряет эластичность, на ней появляются растяжки.

Предупредить эти проблемы помогает ношение хорошо подобранного бюстгалтера и ежедневный уход за грудью.

Выбирая бюстгальтер, будущая мама должна следить за тем, чтобы он хорошо поддерживал грудь, при этом не пережимая ее, а его лямки не врезались в плечи. Белье обязательно должно пропускать воздух и обеспечивать хорошую терморегуляцию. Некоторые современные материалы, например, микрофибра, ничуть не уступают традиционным натуральным тканям. За период беременности грудь может постепенно увеличиться на несколько размеров, и понадобится несколько подходящих бюстгальтеров. После 36 недель уже можно купить специальные бюстгальтеры для кормления — размер груди уже не будет значительно изменяться.

Действенным средством для предупреждения растяжек и дряблости кожи груди считаетсягидромассаж или контрастный душ. Струю воды из душа следует направлять на область груди снизу вверх в направлении к соску. При этом сам сосок нельзя подвергать сильному воздействию воды. Вода должна быть не горячей, комнатной температуры. Можно чередовать прохладную и теплую воду.

Помните, что чрезмерное раздражение кожи сосков во время беременности может спровоцировать выкидыш, особенно, если матка находится в тонусе и существует угроза прерывания беременности.

Ежедневно после душа рекомендуется наносить на кожу груди специальные средства ухода. Важно, чтобы они были разрешены для применения во время беременности и грудного вскармливания.

Чтобы грудь после беременности и вскармливания малыша не обвисала, во время и после беременности надо делать несложные упражнения для мышц груди или плавать.

Если вы будете выполнять эти рекомендации ежедневно и в комплексе, вы сохраните красоту груди надолго.

 

По теме
Май 30, 2013
Как прийти в форму после родов
Как правило, во время беременности набирается лишний вес. Не очень легко бывает после родов вернуть себя в форму, учитывая, что много времени уходит на заботу о ребенке. Но, тем не менее, если у женщины есть желание прийти в прежнюю, до родов, форму, то обязательно нужны физические нагрузки. Заниматься можно и в фитнес-центре, и дома. Это зависит от наличия времени и предпочтений. Начинать занятия спортом рекомендуется не ранее, чем через 6-8 недель после родов, поэтому, приступая к физическим упражнениям, необходима консультация врача. Первоначально можно начать с комплекса упражнений Кегеля, укрепляющих тазовые мышцы. Также прекрасным дополнением будут прогулки пешком. Все это будет подготовкой ...
Июнь 01, 2013
Растяжки
Растяжками называют рубцы на коже живота, груди, предплечий, бедер и ягодиц (другое их название — стрии). Они бывают светлыми, или достаточно яркими, розово-фиолетового цвета, со временем становятся бледнее. Растяжки могут иметь вид тонких линий, а могут быть и грубыми, широкими. Стрии возникают вследствие сильного натяжения кожи и разрывов коллагеновых волокон: во время беременности содержание коллагена снижается, поверхностный слой кожи не успевает растягиваться вслед за быстро растущими тканями, находящимися под ней, в результате чего происходит истончение эпителия. Склонность к растяжкам индивидуальна и генетически ...
Май 30, 2013
Таблица определения пола ребёнка.
Таблица определения пола ребёнка. Разумеется пользоваться до зачатия ;)
Июнь 01, 2013
Забота о ногах во время беременности
Тяжесть и отеки ног часто беспокоят будущих мам во второй половине беременности. Беременность создает естественные предпосылки для задержки жидкости в организме. Меняется водно-электролитный баланс, вязкость крови, труднее идет движение крови и лимфы в ногах (это происходит из-за того, что растущая вслед за малышом матка сдавливает крупные сосуды). Поэтому появление во второй половине беременности небольших отеков на ногах, которые появляются ближе к вечеру и проходят утром, считается делом житейским. Однако, рассказать о них врачу, который ведет вашу беременность, все же нужно. Если вы замечаете, что любимые туфли стали маловаты, ...