Статьи » Беременность
Забота о ногах во время беременности
Июнь 01, 2013
Забота о ногах во время беременности

Тяжесть и отеки ног часто беспокоят будущих мам во второй половине беременности.

Беременность создает естественные предпосылки для задержки жидкости в организме. Меняется водно-электролитный баланс, вязкость крови, труднее идет движение крови и лимфы в ногах (это происходит из-за того, что растущая вслед за малышом матка сдавливает крупные сосуды). Поэтому появление во второй половине беременности небольших отеков на ногах, которые появляются ближе к вечеру и проходят утром, считается делом житейским. Однако, рассказать о них врачу, который ведет вашу беременность, все же нужно.

Если вы замечаете, что любимые туфли стали маловаты, кожа на лодыжках сделалась бледной и напряженной и при надавливании на нее появляется ямка, которая выравнивается очень медленно, проконсультируйтесь с доктором. В случае небольших отеков у будущих мам, не имеющих других проблем со здоровьем, его рекомендации, вероятнее всего, будут такими:

  • старайтесь пить не больше 1,5 литров в сутки (меньшее количество может быть опасно для вас и будущего малыша);
  • ограничьте употребление соли, откажитесь от жареных, острых, пряных и копченых продуктов (все они вызывают жажду и задерживают воду в организме);
  • не стойте и не сидите слишком долго в одной позе, а еще, сократите походы по магазинам до минимума;
  • гуляйте в радость на свежем воздухе, плавайте, занимайтесь специальной зарядкой для беременных;
  • найдите время отдохнуть в течение дня, полежите минут двадцать, приподняв ноги вверх;
  • делайте прохладные ножные ванночки и массаж ног от ступней вверх;
  • взвешивайтесь каждую неделю, почаще измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ мочи.

Кроме того, доктор может назначить вам специальные препараты и витамины для укрепления сосудистой стенки, а также фиточаи.
Ни в коем случае нельзя употреблять мочегонные средства и заниматься самолечением.

Чаще всего отеки появляются на каких-то определенных местах (например, только на ногах), но, бывает, что они распространяются на лицо и туловище. В некоторых случаях они могут предшествовать развитию гестоза (токсикоза второй половины беременности). При этом, в придачу к ним, повышается артериальное давление и появляется белок в моче. Распространенные отеки и гестоз лечатся в стационаре. Очень важно не пропускать визиты в женскую консультацию, тогда все необходимые измерения и анализы будут проводиться вовремя и грозное осложнение не настигнет вас врасплох.

Отеки на ногах часто возникают при варикозной болезни вен, которая усугубляется (а иногда впервые проявляется) во время беременности. При этом у будущей мамы возникает тяжесть и боль в ногах, они быстрее устают при ходьбе. О своих ощущениях нужно обязательно сообщить врачу, возможно, вас направят к специалисту-флебологу. Лечением этой проблемы должен заниматься специалист, ведь даже ношение специальных колготок (компрессионного трикотажа) требует предварительной консультации.

 

По теме
Май 30, 2013
Кофе во время беременности: пить или не пить?
Многие женщины не могут даже представить себе день, проведенный без кофе. Вот только пойдет ли он на пользу будущей маме и не помешает ли развитию ребенка? О влиянии этого напитка на наш организм сейчас пишут много, и эти сведения часто противоречат друг другу. Так где нам искать ответ на вопрос, можно ли пить кофе при беременности? • Из проведенных специалистами исследований можно сделать вывод, что беременным женщинам можно пить кофе, только в небольших количествах: одну-две маленькие чашки в день. • Если в ожидании ребенка у вас повышается давление, скорее всего, лечащий врач запретит вам кофе.  • Заменить его можно натуральными компотами, морсами или напитком из цикория. Кофе ...
Май 30, 2013
Фитнес для беременных
Когда вы узнали о приятном пополнении в вашей уже состоявшееся семье, то вы наверняка даже не задумывались об обратных сторонах беременности. Конечно, я ни в коем случае не имею в виду то, что беременность – это что-то плохое, однако я лишь говорю о том, что даже если её спланировать, то нельзя учесть то, как поведет себя ваш организм в таком случае. А именно в случае второй половины беременности, когда вы поправитесь.Увеличение в весе у беременных женщин – это вполне нормально. Причём это увеличение, например, килограмм в 15, абсолютно не должно вызывать опасений. Организм готовиться к родам и появлению на свет маленького нового человечка, поэтому, как говорится, бережет силы для ...
Июнь 19, 2013
Пищевые пристрастия беременных
Почти каждая рожавшая женщина может рассказать забавные, порой комичные, а иногда и слегка устрашающие истории, как она страстно желала тот или иной продукт. Да ладно бы - маринованные огурчики или лапшу на курином бульоне, а то ведь бывают случаи, когда одним из самых желанных угощений становится… зола, глина или, скажем, крахмал.Исследования показали, что более 70% беременных в первом триместре проявляют пристрастие к сочетанию не сочетаемых продуктов, а то и вообще к не совсем пищевым продуктам (в привычном восприятии). А все дело в том, что организму требуются определенные вещества, крайне необходимые для нормального развития ребенка, а если их не хватает, то организм - будет ...
Май 30, 2013
Становимся на учет по беременности
Для того, чтобы беременность прошла без опасных осложнений, за состоянием будущей матери должен осуществляться строгий контроль. Именно поэтому, всех без исключения беременных ставят на учет к гинекологу. На учет по беременности рекомендуется становиться в первом триместре беременности (до 12 недель). За это государством в качестве поощрения даже небольшое единовременное пособие дается. Хочется сказать, что раньше женщины не спешили вставать на учет, так как каждой беременной врачи настоятельно рекомендовали, помимо обязательных бесплатных анализов, сдать еще и какие-либо платные (типа, чтобы удостовериться, что действительно все в порядке). И сейчас гинекологи могут порекомендовать сдать анализы ...