Статьи » Беременность
Забота о ногах во время беременности
Июнь 01, 2013
Забота о ногах во время беременности

Тяжесть и отеки ног часто беспокоят будущих мам во второй половине беременности.

Беременность создает естественные предпосылки для задержки жидкости в организме. Меняется водно-электролитный баланс, вязкость крови, труднее идет движение крови и лимфы в ногах (это происходит из-за того, что растущая вслед за малышом матка сдавливает крупные сосуды). Поэтому появление во второй половине беременности небольших отеков на ногах, которые появляются ближе к вечеру и проходят утром, считается делом житейским. Однако, рассказать о них врачу, который ведет вашу беременность, все же нужно.

Если вы замечаете, что любимые туфли стали маловаты, кожа на лодыжках сделалась бледной и напряженной и при надавливании на нее появляется ямка, которая выравнивается очень медленно, проконсультируйтесь с доктором. В случае небольших отеков у будущих мам, не имеющих других проблем со здоровьем, его рекомендации, вероятнее всего, будут такими:

  • старайтесь пить не больше 1,5 литров в сутки (меньшее количество может быть опасно для вас и будущего малыша);
  • ограничьте употребление соли, откажитесь от жареных, острых, пряных и копченых продуктов (все они вызывают жажду и задерживают воду в организме);
  • не стойте и не сидите слишком долго в одной позе, а еще, сократите походы по магазинам до минимума;
  • гуляйте в радость на свежем воздухе, плавайте, занимайтесь специальной зарядкой для беременных;
  • найдите время отдохнуть в течение дня, полежите минут двадцать, приподняв ноги вверх;
  • делайте прохладные ножные ванночки и массаж ног от ступней вверх;
  • взвешивайтесь каждую неделю, почаще измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ мочи.

Кроме того, доктор может назначить вам специальные препараты и витамины для укрепления сосудистой стенки, а также фиточаи.
Ни в коем случае нельзя употреблять мочегонные средства и заниматься самолечением.

Чаще всего отеки появляются на каких-то определенных местах (например, только на ногах), но, бывает, что они распространяются на лицо и туловище. В некоторых случаях они могут предшествовать развитию гестоза (токсикоза второй половины беременности). При этом, в придачу к ним, повышается артериальное давление и появляется белок в моче. Распространенные отеки и гестоз лечатся в стационаре. Очень важно не пропускать визиты в женскую консультацию, тогда все необходимые измерения и анализы будут проводиться вовремя и грозное осложнение не настигнет вас врасплох.

Отеки на ногах часто возникают при варикозной болезни вен, которая усугубляется (а иногда впервые проявляется) во время беременности. При этом у будущей мамы возникает тяжесть и боль в ногах, они быстрее устают при ходьбе. О своих ощущениях нужно обязательно сообщить врачу, возможно, вас направят к специалисту-флебологу. Лечением этой проблемы должен заниматься специалист, ведь даже ношение специальных колготок (компрессионного трикотажа) требует предварительной консультации.

 

По теме
Май 30, 2013
Таблица определения пола ребёнка.
Таблица определения пола ребёнка. Разумеется пользоваться до зачатия ;)
Июнь 01, 2013
Как выбрать одежду для беременной
Первые четыре-пять месяцев беременности не спешите избавляться от обычной повседневной одежды. Трикотажные платья, туники свободного покроя или с завышенной талией, брюки на шнурках, спортивные костюмы из мягкой ткани сконструированы так, что удобны даже на последних месяцах. Но порой без специальной одежды не обойтись уже на ранних сроках - например, если вы ждете двойню или беременность не первая, так как в этом случае живот обычно растет быстрее. Чем одежда для будущих мам отличается от обычной? - она лучше сидит - благодаря тому, что учитывает не только рост живота, а также изменения фигуры в области спины, бедер, плеч и ягодиц;  - она безопасна для мамы и малыша: не затрудняет кровоток, ...
Июнь 01, 2013
Растяжки
Растяжками называют рубцы на коже живота, груди, предплечий, бедер и ягодиц (другое их название — стрии). Они бывают светлыми, или достаточно яркими, розово-фиолетового цвета, со временем становятся бледнее. Растяжки могут иметь вид тонких линий, а могут быть и грубыми, широкими. Стрии возникают вследствие сильного натяжения кожи и разрывов коллагеновых волокон: во время беременности содержание коллагена снижается, поверхностный слой кожи не успевает растягиваться вслед за быстро растущими тканями, находящимися под ней, в результате чего происходит истончение эпителия. Склонность к растяжкам индивидуальна и генетически ...
Июнь 01, 2013
Какую обувь носить во время беременности?
Эксперт Цатурова Кристина, врач акушер-гинеколог, репродуктолог В обуви для беременных должна быть анатомическая стелька, хорошая воздухопроницаемость или специальная антибактериальная пропитка, стопа должна поддерживаться сзади и сбоку. Не стоит выбирать модели с каблуками-шпильками, на тонкой платформе или с каблуком, смещенным к середине обуви. Если каблук выше 5 см, это может привести к болям в спине и увеличить риск падений: центр тяжести при хождении на каблуках значительно смещается, и прогиб в пояснице, появившийся на фоне растущего живота, увеличивается. Намного предпочтительнее более безопасные ...