Статьи » Беременность
Обувь для беременных
Июнь 01, 2013
Обувь для беременных

Что только не приходится выносить беременным женщинам «на своих двоих»: отеки, варикоз, плоскостопие...Вес тела будущей мамы растет вместе с животом, поэтому ноги подвергаются серьезным нагрузкам и сильно устают. В то же время для здоровья женщины и ребенка полезны длительные пешие прогулки. Самое время подумать о комфортной обуви. Давайте разберем какую обувь можно носить беременным, а какую крайне нежелательно.

- В первую очередь нужно учесть, что размер обуви во время беременности может увеличиться – объясняет акушер-гинеколог, репродуктолог Кристина Цатурова. - Под влиянием релаксина - гормона, расслабляющегося связки и готовящего таз к родам - и возрастающего веса, на поздних сроках ступня становится более широкой и плоской. Кроме того, ноги иногда отекают, поэтому выбирать обувь лучше в вечерние часы - купленные с утра ботинки могут оказаться тесными. Рекомендую безопасные варианты: туфли и сапоги на небольшой скрытой платформе или танкетке, а также спортивную обувь.

Совсем не обязательно тратить время на поиск специальной обуви для беременных. Лоферы, жокейские сапоги, ботильоны, сапоги с широкими голенищами, мокасины, угги, балетки, кеды и другие - подходящие с точки зрения безопасности модели – можно купить там же, где и до беременности. Необходимо лишь учесть несколько важных моментов: 
- Каблуки выбирайте низкие (до 5 см) и широкие, а лучше всего заменить их невысокой платформой; 
- Обувь для беременных должна быть легкой и устойчивой – особенно если она на каблуках. Проверить туфли на устойчивость можно прямо в магазине. Поставьте их на ровный пол или полку: каблуки должны плотно касаться поверхности, не «заваливаться», а носки слегка – примерно на полсантиметра – подниматься от пола; 
- Отдавайте предпочтение обуви из мягкой кожи, поскольку она легко разнашивается; 
- Актуальны «дышащие» модели из кожи или ткани, с перфорацией, вставками из мягкой соломки или льна; 
- Для закрытой обуви желательна антибактериальная пропитка, поскольку во время беременности повышается вероятность грибковой инфекции; 
- Специальная профилированная стелька (она точно повторяет «профиль» стопы) уменьшает нагрузку на позвоночник, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы, а также поддерживает своды стопы; 
- Не покупайте обувь без примерки.

 

Почему беременным нельзя носить каблуки?

И что еще нельзя носить беременным?

- Высокие каблуки. Если каблук выше 5 см, это может привести к болям в спине и увеличить риск падений: центр тяжести при хождении на каблуках значительно смещается, и прогиб в пояснице, появившийся на фоне растущего живота, увеличивается. Противопоказаны «шпильки» или каблуки, смещенные к середине обуви. 
- Сапоги, плотно облегающие ноги, могут спровоцировать развитие варикоза; 
- Обувь, которая сваливается с ноги. Стопа беременной женщины нуждается в поддержке; 
- Ботинки и кеды со шнурками неудобны, поскольку беременной женщине трудно нагибаться; 
- Зимнюю обувь со скользкой подошвой. Ее можно обезопасить самостоятельно, приклеив на подошвы и каблуки полоски наждачной бумаги на тканевой основе или обычный лейкопластырь водостойким клеем. Либо прикрепить специальные антискользящие накладки в обувной мастерской. 
- Туфли с узким носком, которые сжимают пальцы ног, затрудняя кровообращение. Выбирайте квадратный или круглый мысок. 
- Босоножки с узкими ремешками исключаются при отеках. Кроме того, ремешки могут больно врезаться в припухшие ноги. 
- Обувь на плоской подошве может стать причиной значительного расширения стопы и плоскостопия. Рекомендуется носить ее со специальными стельками.

 

По теме
Май 30, 2013
Потеря беременности: почему это происходит?
Потеря беременности – это всегда стресс для женщины: часто возникает страх перед наступлением следующей беременности и боязнь повторения случившегося. В сегодняшней статье речь пойдет о ранних потерях беременности. Мы попытаемся ответить себе на несколько ключевых вопросов: «в чем причина и кто виноват?» и «что делать в этой ситуации?». Потеря беременности – что это? Давайте для начала разберемся в существующей медицинской терминологии, чтобы дальнейшее изложение было более понятным. К ранним потерям беременности относят прерывание беременности на сроке до 12 недель. В этот период формирующиеся эмбрион, плаценту и окружающие оболочки принято называть единым ...
Май 30, 2013
Доскональная точность, определяющая развитие плода по УЗИ
Методики ультразвукового сканирования позволяют вести визуальное наблюдение за развитием эмбриона уже с третьей недели беременности. Принцип действия УЗИ заключается в преобразовании ультразвуковых волн, отраженных от разных структур излучаемого эмбриона, в электрические импульсы, транслирующиеся на экраны приборов. Ультразвуковые волны превосходно проходят сквозь околоплодные воды, что гарантирует полноценное визуальное восприятие плода и облегчает диагностику его состояния, практически, исключая минимальные погрешности. Выполнение ультразвукового сканирования дает возможность с доскональной точностью определять сроки беременности. Благодаря существующей методике можно четко определять ...
Июль 07, 2013
МОЖНО ЛИ БЕРЕМЕННЫМ КРАСИТЬ ВОЛОСЫ
Оказывается, беременность вносит в них лишь незначительные коррективы. О них мы и поговорим. Беременность – не повод переставать следить за собой. Мы не сомневаемся, что вы тщательно спланировали своё интересное положение и заранее обговорили с косметологом все возможные процедуры, которые будут вам доступны, и то, от чего придётся отказаться. У косметологов нет однозначного мнения о том, как сказываются красители на здоровье будущего ребёнка, – их мнения всегда делятся 50/50. Но прогресс не стоит на месте, и новые изобретения позволяют каждой женщине в любой момент её жизни выглядеть прекрасно. Альтернативные способы Никто не заставляет вас ходить все 9 месяцев с отросшими корнями ...
Май 30, 2013
Развитие беременности по неделям.
Развитие беременности по неделям...