Статьи » Здоровый образ жизни
УРОВЕНЬ НАТРИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
Июнь 13, 2013
УРОВЕНЬ НАТРИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

УРОВЕНЬ НАТРИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

По теме
Май 30, 2013
Что бодрит с утра кроме кофе?
1. Шоколад. Почему? Кроме того, что он вкусный, он содержит довольно много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладкий чай»?2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте больше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. Особенно, если будете пить по утрам, только встав с кровати, хотя бы стакан воды.3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!4. ...
Май 31, 2013
23 привычки, благодаря которым вы КАРДИНАЛЬНО "прокачаете" свою жизнь!
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса. 2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.5. Делайте утреннюю зарядку. 6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо. 8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает ...
Май 31, 2013
ЯРКАЯ ЯГОДА
Польза облепихи для здоровья человека обусловлена большим содержанием полезных веществ в её составе: витамины С, Р, В1, В2, В9, К, токоферолы, каротин, ненасыщенные жирные кислоты, магний, железо, марганец, сера, алюминий, бор, кремний, титан, фолиевая кислота.В коре дерева содержится ценный серотонин – гормон счастья, поэтому часто дерево облепихи называют счастливым деревом. Из плодов облепихи делают сок, масло, отвары, настои, сиропы, которые применяются при воспалительных процессах, для заживления ран и уменьшения боли.Полезные свойства облепихи способны укрепить стенки кровеносных сосудов. Кора же облепихового дерева обладает очень сильным противоопухолевым свойством. Внутрь облепиху ...
Май 31, 2013
А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО...
Приготавливая еду дома, вы контролируете тип ингредиентов, размер порции каждого приема пищи. Но даже домашние блюда могут быть очень калорийными, если вы не будете осторожными. Используйте эти советы для приготовления здоровой пищи, которые помогут вам придерживаться вашего плана похудения.1. Запаситесь на кухне хорошими приспособлениями для приготовления пищи.Антипригарные кастрюли помогут вам в борьбе с лишним весом, ведь большая часть жиров, используемых в приготовлении блюд, служит для предотвращения слипания в процессе приготовления. При использовании антипригарной кастрюли, вы можете добавить небольшое количество оливкового масла или других здоровых жиров, чтобы улучшить вкус пищи, но ...